Fimen ak lòt itilizasyon tabak se yon dejwe ki difisil kraze. Kite avèk èd nan medikaman ak antrenè ka plis pase doub chans ou genyen pou vin tabak-gratis. Itilize gratis Pennsylvania Quitline, (800) KITE-KOUNYE A (784-8669), pou jwenn èd pou kite fimen jodi a. Web ki baze sou ak tèks-messagerie sipò ki disponib tou.
Kiyès
Quitline a se pou nenpòt moun ki vle kite tabak oswa ki vle sipòte yon lòt moun ki kite fimen. Ou dwe omwen 14 ane fin vye granmoun yo ka resevwa asistans konsèy nan liy dirèk la. Pou jwenn medikaman, ou dwe 18 oswa plis.
Kilè
Ou ka rele Quitline a 24 èdtan pa jou, 7 jou pa semèn.
Kouman
Rele Quitline la nan (800) KITE-KOUNYE A (784-8669) pou pale ak yon antrenè kite fimen.
Yon antrenè kite ap ede ou:
- Mete yon dat kite.
- Bati sipò sosyal ou.
- Devlope metòd pou siviv pou deklanchman diferan.
- Fè anviwònman ou tabak-gratis.
- Konnen ki medikaman ta ka ede ou epi mete ou kanpe ak yon rezèv gratis.
Lè ou rele, antrenè kite ou ka pale tou avèk ou sou mete kanpe yon sèvis messagerie tèks kenbe ou sou track.
Pou plis enfòmasyon, vizite pa.quitlogix.org.
Antrenè milti-lang kite ki disponib.
- Pou Panyòl, rele (855) DEJELO-YA (335-3569).
- Pou Mandarin ak Cantonese, rele (800) 838-8917.
- Pou Koreyen, rele (800) 556-5564.
- Pou Vyetnamyen, rele (800) 778-8440.