Ngày Lễ Tưởng Niệm đồng nghĩa với việc mùa hè đang đến rất gần. Hầu hết mọi năm, ngày nghỉ lễ này đồng nghĩa với các buổi dã ngoại, tiệc tùng tại khu phố và tiệc nướng BBQ cùng bạn bè và gia đình. Để bảo vệ sức khỏe của những người thân yêu và người dân Philadelphia, năm nay chúng ta phải kỷ niệm ngày lễ này theo những cách khác.
Vui lòng nhớ rằng Philadelphia đang thực thi Lệnh Ở Nhà. Cư dân phải ở nhà nhiều nhất có thể để giúp giảm sự lây lan của COVID-19. Các buổi dã ngoại và tụ tập không được phép diễn ra tại Philadelphia trong thời gian lệnh Ở Nhà có hiệu lực. Nhưng quý vị vẫn có thể tận hưởng ngày nghỉ lễ này với hộ gia đình của mình hay trong căn nhà mà quý vị sinh sống.
Hãy làm theo những hướng dẫn sau để giữ sức khỏe cho bản thân và những người khác:
- Rửa tay trong 20 giây. Sử dụng dung dịch khử trùng tay nếu không có nước và xà phòng.
- Duy trì khoảng cách sáu feet cách xa những người khác bên ngoài hộ gia đình của quý vị.
- Không lập kế hoạch giao lưu hay hội họp với bạn bè.
Luôn đeo khẩu trang. Hãy đảm bảo đeo khẩu trang nếu quý vị ở trong khoảng cách 6 feet với người khác. Tìm hiểu lý do tại sao, khi nào và cách sử dụng khẩu trang.
Nếu quý vị đi ra công viên để vận động hay để hít thở không khí trong lành vào cuối tuần nghỉ lễ, vui lòng:
- Chỉ đi cùng những người trong hộ gia đình hay sống chung trong căn nhà của quý vị.
- Đến công viên trong khu dân cư gần đó nếu có.
- Chỉ đậu xe tại các khu vực dành để đậu xe. Không lái xe hay đậu xe trên cỏ.
- Nếu quý vị cần nghỉ ngơi,hãy tìm một không gian cách xa những người khác. Sử dụng tất cả không gian còn trống trong công viên. Không tụ tập đông đúc tại những địa điểm phổ biến nhất. Tìm một góc yên tĩnh.
- Giới hạn các chuyến đi lại vào công viên từ 60 đến 90 phút để người khác có thể sử dụng không gian công viên giới hạn.
- Cố gắng không chạm vào các vật thường hay được chạm vào như ghế và tay nắm.
- Mang theo chai nước để không bị mất nước. Không có sẵn vòi lấy nước.
- Không tham gia vào các hoạt động thể thao theo nhóm.
- Không sử dụng sân chơi hay các thiết bị thể dục ngoài trời.
- Luôn xích chó của quý vị. Xích tiêu chuẩn dài sáu feet. Điều này giúp duy trì khoảng cách sáu feet giữa các chủ thú nuôi. Đây cũng là luật!
Đảm bảo tuân theo các quy định của công viên. Các quy định này được Cơ Quan Công Viên & Giải Trí (Parks & Recreation) Philadelphia và Sở Cảnh Sát (Police Department) Philadelphia thực thi.
Các nguồn lực bổ sung
Đọc các lời khuyên hàng đầu về vận động tại trang web của Cơ Quan Công Viên & Giải Trí.
Kỷ niệm ngày lễ với các công thức nấu nướng đầy dinh dưỡng, dễ dàng và ngon lành.
