Personas mayores de 65 años

Los adultos mayores tienen menos posibilidades de percibir y responder a los cambios de temperatura. Muchas personas no sienten sed hasta que ya están deshidratadas. Si usted es mayor, asegúrese de beber agua durante el calor extremo. Otras personas deberían controlar a los adultos mayores para asegurarse de que se mantienen frescos e hidratados.

Los adultos mayores que tengan preguntas sobre el calor pueden llamar a la Línea para el calor de la Corporación de adultos mayores de Filadelfia al (215) 765-9040.

Los bebés y los niños más chicos

Los niños pequeños (menores de 4 años) son sensibles a los efectos del calor excesivo.Si cuida de niños pequeños, ellos dependen de usted para mantenerse frescos e hidratados.

Personas con determinadas enfermedades crónicas

Muchos medicamentos recetados pueden contribuir a la deshidratación. También pueden afectar a la capacidad del cuerpo para regular la temperatura corporal. Entre estos medicamentos se encuentran los antihistamínicos, los betabloqueantes y los fármacos utilizados para tratar enfermedades mentales como la depresión y la esquizofrenia. Pregunte a su prestador de atención médica cómo pueden afectarle las condiciones de calor extremo.

Las personas con determinadas enfermedades crónicas también corren un alto riesgo. Los riesgos más comunes son la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el asma. Las personas con estas afecciones tienen menos posibilidades de percibir y responder a los cambios de temperatura.

• Diabetes: Diabetes:las personas con diabetes se deshidratan más rápidamente. Las altas temperaturas pueden cambiar la forma en que el cuerpo utiliza la insulina. Si tiene diabetes, es posible que tenga que medir su nivel de azúcar en sangre más a menudo. Esto le ayudará a ajustar su dosis de insulina y lo que come y bebe.
• Enfermedad cardiovascular: Las personas con cardiopatías pueden ser más vulnerables a los golpes de calor.Algunos medicamentos utilizados para tratar la hipertensión arterial, como los diuréticos, pueden empeorar la deshidratación.
• Asma y otras enfermedades respiratorias: Las altas temperaturas pueden afectar a la calidad del aire.Las personas con asma y otros problemas respiratorios pueden tener peores síntomas durante las altas temperaturas.

Es posible que tenga que permanecer en el interior o visitar un lugar más fresco cuando hace calor. Compruebe los índices de calidad del aire para poder elaborar un plan.

Algunos vecindarios de Filadelfia son más calurosos que otros. Identificar esos vecindarios ayuda al municipio a mantener a la gente segura durante el clima muy caluroso.

El Índice de vulnerabilidad al calor de Filadelfiamuestra qué zonas de la ciudad son las más calurosas y las más frescas durante el verano. El índice fue creado por el Departamento de Salud Pública de Filadelfia y la Oficina de Sostenibilidad.

Algunos de los vecindarios más calurosos de Filadelfia son:

• Cobbs Creek.
• Point Breeze.
• Strawberry Mansion.
• Hunting Park.

Los vecindarios afectados son más calurosos porque tienen:

• Copas de árboles más bajas con árboles más jóvenes y bajos.
• Menos espacios verdes.
• Más asfalto expuesto y superficies oscuras, incluyendo tejados negros.
• Viviendas más viejas y menos acondicionadas, en gran parte debido a una historia de exclusión social y falta de inversión.

Los calambres muscularespueden ser el primer signo de una enfermedad relacionada con el calor.

Los síntomas pueden incluir:

• Sudoración intensa.
• Espasmos musculares dolorosos, a menudo en el abdomen, los brazos o las pantorrillas.

Qué debe hacer:

• Detenga la actividad y trasladarse a un lugar más fresco.
• Beba agua.
• Busque atención médica si los calambres persisten durante más de una hora.

El agotamiento por calor puede producirse tras varios días de exposición a altas temperaturas y una reposición inadecuada de líquidos.Las personas son más propensas a sufrir agotamiento por calor si:

• Son mayores de 65 años.
• Tienen hipertensión arterial.
• Trabajan o hacen ejercicio en un ambiente caluroso.

Los síntomas pueden incluir:

• Sudoración intensa.
• Dolor de cabeza.
• Debilidad.
• Fatiga.
• Mareos.
• Desmayo.
• Náuseas.
• Vómitos.

Qué debe hacer:

• Vaya a un lugar con aire acondicionado. En los días especialmente calurosos, el municipio abre centros de refrigeración.
• Tome bebidas frescas sin alcohol.
• Tome una ducha o un baño frío.
• Descanse.
• Busque atención médica si los síntomas persisten durante más de una hora.

La insolaciónes la enfermedad más grave relacionada con el calor. La insolación puede causar la muerte o una discapacidad permanente si no se trata de forma urgente.

Los síntomas pueden incluir:

• Temperatura corporal muy alta (más de 103 °F [39,4 °C]).
• Piel roja, caliente y seca (sin sudoración).
• Confusión
• Dolor de cabeza punzante.
• Náuseas.
• Inconsciencia.

Si ve a alguien con estos síntomas, llame al 911 inmediatamente. Esto es una emergencia médica.

Manténgase hidratado:

• Tome mucha agua. No espere a tener sed para beber.
• Evite el consumo de bebidas alcohólicas, la cafeína y las bebidas azucaradas.

Cuando esté al aire libre:

• Evita trabajar, hacer ejercicio o jugar durante las horas más calurosas del día (normalmente desde el mediodía hasta las 5 p. m.).
• Disminuya el ritmo en las actividades. Descanse a la sombra o en un lugar fresco cuando pueda.
• Use ropa liviana, de colores claros y holgada.
• Lleve un sombrero de ala ancha o utilice un paraguas para lograr sombra.

En casa:

• Utilice el aire acondicionado y los ventiladores. Si utiliza un ventilador, asegúrese de que las ventanas están abiertas para liberar el aire caliente atrapado.
• Utilice cortinas, persianas o toldos en su casa. Los toldos exteriores pueden reducir el calor que entra en la vivienda hasta en un 80 %.
• Tome una ducha o un baño frío.
• Visite a un amigo que tenga aire acondicionado o pase un rato en un lugar fresco como un centro comercial, una biblioteca, un centro para mayores o un centro de refrigeración. Incluso unas horas de aire acondicionado durante las horas más calurosas del día pueden ayudar a su cuerpo a recuperarse.

Recuerde:

• Nunca deje a las personas mayores, a los niños o a los animales domésticos solos en un automóvil.
• Controle a los adultos mayores que viven solos.

Bocas de incendios:

Las bocas de incendios sirven para luchar contra el fuego. Abrir las bocas de incendio para enfriarlas disminuye la presión del agua. Esto dificulta el trabajo de los bomberos de Filadelfia. También puede dañar las tuberías de agua. Si ve una boca de incendio abierta, llame a la línea de emergencia del Departamento de Suministro de Agua al (215) 685-6300.

Estos programas pueden ayudarlo a pagar sus facturas de servicios públicos para mantener su casa fresca:

• Centros de asistencia con los servicios públicos : Solicite ayuda para el pago de facturas, aprenda a ahorrar agua, gas y electricidad y reciba asesoramiento energético.
• Programa de Reparación de Sistemas Básicos : Obtenga reparaciones gratuitas para emergencias eléctricas, de fontanería, calefacción, estructurales y de tejado en viviendas ocupadas por sus propietarios que cumplan los requisitos.
• Fondo de Servicios de Emergencia de Servicios Públicos (UESF, por sus siglas en inglés) : Encuentre subvenciones que le ayuden a pagar las facturas de electricidad de su hogar.
• Programa de Asistencia al Cliente de PECO (CAP, por sus siglas en inglés) : Obtenga un crédito mensual en su factura de PECO.

Cuando hace mucho calor, el municipio puede declarar una emergencia sanitaria por calor.

En una emergencia sanitaria por calor:

• Una línea especial de Heatline está abierta para llamadas: (215) 765-9040 . Llame a la Línea para el calor para obtener consejos de seguridad sanitaria y hablar con una enfermera sobre problemas médicos relacionados con el calor.
• Los centros de refrigeración permanecen abiertos hasta más tarde.
• Pueden enviarse equipos móviles de salud por calor.
• Se interrumpen los cortes de servicios públicos residenciales.

Si cree que alguien está teniendo una emergencia médica, llame al 911.

Notificaciones de emergencia

Inscríbase en ReadyPhiladelphiapara recibir notificaciones por mensaje de texto y correo electrónico sobre el calor y otras emergencias. Las alertas son gratuitas, pero su proveedor de telefonía móvil puede cobrar por los mensajes de texto.

Sistema de notificación Ready Philadelphia

Proporcionamos información de emergencia a través de mensajes de texto y correo electrónico.

Código rojo

Cuando hace mucho calor, el municipio puede declarar un Código Rojo para proteger a las personas sin hogar.Un Código Rojo también afecta al cuidado de las mascotas.

Para las personas sin hogar:

• Llame al equipo de comunicación al (215) 232-1984si ve a alguien en la calle que necesita ayuda.
• Llame al 911 si hay una emergencia médica.

Para las mascotas:

• Todos los perros deben tener sombra para protegerse del sol.Si no proporciona sombra a su perro, podría enfrentar el pago de una multa de 500 dólares o más.
• Para denunciar que se ha dejado a un perro al aire libre cuando hace mucho calor, llame al Equipo de Control y Cuidado de Animales (ACCTPhilly) al (267) 385-3800.

Desde la Revolución Industrial, la actividad humana ha sido la principal causa del cambio climático. En la década de 1880, las sociedades agrícolas empezaron a utilizar máquinas y a construir fábricas. Estas nuevas industrias aumentaron la necesidad de combustible, algo que continúa hasta el presente. La quema de combustibles fósiles libera gases de efecto invernadero, que atrapan el calor en la atmósfera de la Tierra.

Hoy en día, el planeta se está calentando más rápido que nunca. Esto está provocando graves cambios en nuestro ambiente. La temperatura media ha aumentado 3,4 grados Fahrenheit (-15,8 °C) desde 1970, según la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica.

Lo que esto significa para Filadelfia

De 1971 a 2000, Filadelfia tuvo una media de cuatro días al año en los que se alcanzaron los 100 °F (37,7 °C). Para 2099, los expertos predicen que 55 días al año alcanzarán los 100 °F (37,7 °C).

Los días más calurosos pueden traer más olas de calor. Estos períodos prolongados de clima caluroso son peores en ciudades como Filadelfia. Esto se debe al efecto de isla térmica, un término que designa el modo en que las ciudades atrapan el calor debido a los edificios, las carreteras y otras estructuras.

Filadelfia corre el riesgo de:

• Aumento del calor.
• Aumento de las precipitaciones, inundaciones y tormentas severas.

Estos efectos se sienten de forma diferente en toda la ciudad. Los vecindarios de bajos ingresos y las comunidades de color tienen más probabilidades de verse perjudicados por el cambio climático.

En Filadelfia, algunos barrios pueden llegar a tener hasta 22 °F (-5,5 °C) más de calor que otros. Estos vecindarios tienen más residentes de bajos ingresos y de color que otros.

Este patrón de exposición desigual al riesgo nos indica que el cambio climático no es solo un problema de salud pública. También es una cuestión de equidad racial y social.

La Oficina de Sostenibilidad lidera los esfuerzos del municipio para hacer frente al cambio climático.Están trabajando con socios para:

• Mejorar la calidad de vida en todos los vecindarios de Filadelfia.
• Reducir las emisiones de carbono.
• Preparar a Filadelfia para un clima más cálido y húmedo.

Combatir el calor

Hunting Park es uno de los vecindarios más calurosos y vulnerables al calor de Filadelfia. En 2018, la Oficina de Sostenibilidad trabajó con los residentes para apoyar las decisiones impulsadas por la comunidad sobre cómo responder al calor extremo. Los residentes de Hunting Park elaboraron el primer plan de resiliencia comunitario de la ciudad, Beat the Heat Hunting Park:Un Plan Comunitario de Alivio del Calor .

La Oficina de Sostenibilidad sigue trabajando con los líderes de la comunidad y los departamentos del municipio a fin de preparar a Filadelfia para el calor extremo y otros efectos del cambio climático.

Usted puede iniciar su propio proyecto Combatir el calor en su vecindario. Obtenga todas las herramientas que necesitará en el Kit de herramientas para combatir el calor.

Otros programas del municipio centrados en el cambio climático

TreePhillyes un programa de silvicultura urbana de Parques y Recreación de Filadelfia y de Fairmount Park Conservancy. Los árboles y los espacios verdes absorben el carbono, el principal gas de efecto invernadero que provoca el cambio climático. Pueden aliviar el calor mediante la sombra y la evapotranspiración.

Ciudad verde, aguas limpiases un plan de 25 años para restaurar las vías fluviales locales. Utiliza plantas y árboles para absorber las aguas pluviales nocivas antes de que contaminen nuestros ríos.

Solarize Phillyes un programa de energía solar en los tejados de la Autoridad de Energía de Filadelfia. El cambio a sistemas renovables como la energía solar es una parte fundamental para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero y hacer que la energía sea sostenible.

• Iniciativa Greenworks: Greenworks: una visión para una Filadelfia sostenibleresume los objetivos y las estrategias del municipio en torno a la alimentación y el agua, el aire, la energía, el clima, los recursos naturales, el transporte, los residuos y el compromiso cívico.
• Lea la revista Greenworks Reviewpara mantenerse informado sobre lo que el municipio y sus socios están haciendo para abordar el cambio climático.
• Lea Greenworks en el suelopara saber cómo las personas, las comunidades y las instituciones pueden ayudar a responder al cambio climático.
• Cada vez más fuertes:Crecer más fuerte: hacia una Filadelfia preparada para el climaidentifica los riesgos e impactos del cambio climático en Filadelfia y ofrece estrategias para abordarlos.
• El Manual de acción climática de Filadelfiadetalla las medidas que está tomando el municipio para reducir las emisiones y adaptarse a un futuro más caluroso y húmedo.