Además de quedarse en casa, respetar el distanciamiento social y lavarse bien las manos, usar una mascarilla en espacios públicos es una de las mejores formas de protegerse y proteger a quienes lo rodean de la COVID-19. Muchas personas están haciendo sus propias mascarillas, tanto para ellas mismas como para los demás con lo que tienen en casa. Aquí encontrará algunos consejos para asegurarse de saber por qué, cuándo y cómo usar una mascarilla.

Por qué hay que usar una mascarilla

Puede transmitir la COVID-19 incluso si no tiene síntomas. Algunas personas pueden contagiar sin siquiera saber que tienen la COVID-19. Recuerde que lavarse las manos y mantener cierta distancia con los demás sigue siendo importante, aunque use una mascarilla.

Cuándo hay que usar una mascarilla

• Si necesita salir a comprar alimentos o medicamentos.
• Si tiene que ir a trabajar (trabajadores esenciales).
• Si vive o trabaja en entornos colectivos (refugio, hogar colectivo).
• Si viaja en transporte público o usa un servicio de transporte compartido.

No use una mascarilla para poder reunirse con amigos, familiares o vecinos. Usar una mascarilla no excluye el distanciamiento social.

Cuándo no es necesario usar una mascarilla:

• No necesita usar una mascarilla para salir a caminar, correr o andar en bicicleta solo o con una persona que vive con usted, únicamente si mantiene una distancia mínima de 6 pies con los demás. Consulte nuestro blog para conocer los mejores consejos para hacer ejercicio de manera segura en nuestros parques y lugares de recreación..
• Elija lugares para hacer ejercicio que le permitan mantener la distancia necesaria.
• Use una braga de cuello o pañuelo y cúbrase la boca y nariz en caso de que no pueda mantener la distancia necesaria con otra persona.
• No es necesario que use una mascarilla si conduce solo, pero lleve una consigo para usar cuando llegue a su destino.
• No necesita usar una mascarilla para ingerir alimentos y bebidas. Asegúrese de mantener la distancia necesaria con sus compañeros de trabajo y otras personas si come en espacios públicos.

Cómo hay que usar una mascarilla

• Use tapabocas de tela, no mascarillas quirúrgicas o respiradores N95.
• Los proveedores de atención médica están sufriendo una escasez grave de equipos de protección personal (EPP), como respiradores N95. Complete este formulario si cuenta con EPP para donar.
• Puede hacer una mascarilla en su casa con artículos comunes que ya tiene.
• Asegúrese de que su mascarilla se ajuste bien sobre su boca y nariz sin dejar espacios libres.
• Use 2 o 3 capas de una tela que se ajuste bien.
• Escoja una mascarilla que le resulte cómoda para usarla siempre que se encuentre en espacios públicos. Asegúrese de poder respirar con facilidad al tenerla puesta.
• Lávese las manos o use un desinfectante para manos antes y después de quitarse o ajustarse la mascarilla.
• Lave la mascarilla a diario, como lava su ropa normalmente, cuando se moje o ensucie.
• Los niños menores de 2 años, las personas que tienen problemas para respirar o que no puedan quitarse la mascarilla sin ayuda no deben usar los tapabocas de tela.
• Los tapabocas pueden usarse con mascarillas de tela en caso de querer protección adicional o en lugar de mascarillas de tela en caso de sentir incomodidad para respirar.

¡Incluso puede divertirse un poco con su mascarilla o tapabocas! Muestre su personalidad con su color favorito (verde de los Eagles) o un patrón que le guste, y tome una foto para alentar a sus amigos y familiares a usar la mascarilla. Para ver gráficos sobre mascarillas que puede compartir en las redes sociales, consulte nuestros álbumes de Facebook..

Recuerde lo siguiente: Mi mascarilla lo protege a usted, y su mascarilla me protege a mí. Si dos personas que interactúan usan una mascarilla y respetan una distancia mínima de 6 pies, se reducen las posibilidades de transmitir la COVID-19. Haga su parte y ayude a detener la propagación: ¡use una mascarilla!