En ce moment, les résidents de Philadelphie (qui ne font pas de travail essentiel ou qui ne font pas des courses rapides de survie) devraient être à la maison. La meilleure façon d’éviter la propagation du coronavirus COVID-19 est d’empêcher les personnes atteintes de la maladie d’entrer en contact avec des personnes non-atteintes. Cela signifie que tout le monde devrait pratiquer la distance sociale.

Comment pratiquer la distance sociale ?

• Réduisez le nombre de personnes autour de vous – le moins est le mieux, mais surtout éviter les groupes.
• Restez à au moins 6 pieds des personnes qui ne vivent pas avec vous.
• Essayez d’obtenir les provisions dont vous avez besoin livrées au lieu d’aller dehors. Demandez que les livraisons soient laissées devant votre porte au lieu de les accepter en personne.
• Si vous devez aller au magasin, choisissez un moment où il n’y a pas de foule, évitez de toucher votre visage, et lavez-vous les mains ou utilisez un désinfectant pour les mains dès que vous partez.
• Si vous faites un travail essentiel (merci!), voyagez aller et retour de manière à éviter le contact avec les autres, maintenez 6 pieds de distance avec vos collègues et la clientèle/les clients, évitez de toucher votre visage, et lavez-vous les mains (ou utilisez un désinfectant pour les mains) fréquemment.
• Appelez les gens au téléphone au lieu de leur rendre visite en personne.

Comment devriez-vous vous protéger, vous et les autres personnes à la maison, contre l’infection au COVID-19 ?

• Lavez-vous les mains souvent avec du savon et de l’eau, ou utilisez un désinfectant pour les mains.
• Essayez de ne pas toucher vos yeux, votre nez ou votre bouche si vous ne vous êtes pas lavés les mains.
• Essayez de rester à l’écart des personnes malades.
• Si vous êtes malade, restez à la maison et essayez de rester loin des autres.
• Toujours couvrir votre bouche et votre nez avec un mouchoir ou votre manche lorsque vous toussez ou éternuez.
• L’utilisation d’un masque n’est recommandée que pour les personnes qui pourraient avoir le COVID-19 ou dont on confirme qu’elles ont le COVID-19 et leurs soignants.
• Nettoyez les surfaces que les gens touchent souvent comme les poignées de porte, les comptoirs, les téléphones ou les robinets de salle de bain.
• Essayez d’éviter de toucher des objets couramment touchés comme les boutons d’ascenseur ou les rampes d’escalier. L’avez-vous les mains avec du savon et de l’eau ou utilisez un désinfectant pour les mains immédiatement après avoir touché ces objets.

Quelle est la différence entre l’isolement et la quarantaine ?

Comme l’éloignement social, l’isolement et la quarantaine protègent le public de l’exposition à des maladies contagieuses, comme le coronavirus COVID-19.

• L’ isolement sépare les personnes malades et présentant des symptômes du COVID-19 des autres personnes non malades. L’isolement éloigne les personnes qui savent qu’elles sont infectées des personnes en bonne santé.
• La quarantaine sépare les personnes qui savent qu’elles ont été exposées à une personne infectée par le coronavirus COVID-19 ou qui se sont récemment rendues à un endroit où la maladie se propageait rapidement. Les quarantaines sont destinées aux personnes qui ne présentent pas de symptômes, mais qui devraient être séparées parce qu’elles ont une probabilité plus élevée que la moyenne d’avoir été exposées à la maladie. Les personnes en quarantaine ne quittent pas la quarantaine avant au moins 14 jours.

Quand devez-vous vous isoler des autres ?

Si vous ressentez les symptômes communs du COVID-19: fièvre, toux sèche, essoufflement et fatigue.

• Si vous avez des symptômes légers, restez à la maison, reposez-vous et évitez tout contact avec les autres jusqu’à ce que vous vous sentiez complètement mieux.
• Parce qu’il n’y a pas de médicament pour le COVID-19, vous êtes plus en sécurité de rester à la maison avec des symptômes légers que d’aller dans un endroit où vous pourriez exposer d’autres personnes ou être exposé à d’autres personnes souffrant de maladie
• En savoir plus sur les personnes qui devraient être testées.

 Quand devez-vous vous mettre en quarantaine ?

• Si vous avez été récemment exposé à une personne avec un test positif pour le coronavirus COVID-19.
• Si vous avez été récemment exposé à une personne présentant les symptômes du COVID-19.
• Si vous avez récemment voyagé à l’extérieur de Philadelphie et avez pu entrer en contact avec une personne infectée.
• Si vous avez voyagé dans une région où le nombre de cas est élevé.
• Si vous avez voyagé dans un pays à haut risque au cours des 14 derniers jours. Visitez la page CDC pour les voyageurs revenant de pays à haut risque.
• Si vous avez voyagé à New York ou dans les comtés environnants (les comtés de Nassau, Westchester ou Suffolk à New York ou le comté de Bergen dans le New Jersey) au cours des 14 derniers jours, effectuez une quarantaine et surveillez les symptômes pendant 14 jours.

Combien de temps devez-vous vous mettre en quarantaine ?

• Restez à la maison pendant 14 jours à partir du moment où vous avez quitté une région où le COVID-19 s’est propagé dans la communauté, ou à partir du moment où vous avez peut-être été exposé à une personne infectée.

Comment vous préparer si on vous demande de rester à la maison pendant 14 jours ?

• Discutez avec votre prestataire de soins de santé primaires et votre pharmacien pour savoir si vous pouvez avoir un approvisionnement de 90 jours de médicaments sur ordonnance pour vous-même et d’autres membres du ménage.
• C’est également une bonne idée de maintenir un approvisionnement en médicaments en vente libre, tels que les médicaments de réduction de la fièvre comme le Tylenol, ou d’autres médicaments que les membres du ménage utilisent régulièrement.
• Pensez à stocker de l’eau supplémentaire ou des aliments non périssables à la maison, de sorte que vous en aurez si vous ne pouvez pas aller faire des courses.
• C’est une bonne idée d’avoir assez d’articles ménagers essentiels, comme des produits de nettoyage, un détergent, des articles de soins pour animaux de compagnie et des couches, si vous avez de jeunes enfants.
• Le Bureau de gestion des urgences de Philadelphie a des conseils sur les articles essentiels que vous devriez entreposer à la maison en prévision de toute urgence.
• Parlez à votre employeur pour en savoir plus sur le travail à distance et sur les congés de maladie.
• Si vous avez des parents âgés ou des proches, réfléchissez à la façon dont vous prendrez soin d’eux s’ils tombent malades. S’ils comptent sur un soignant, faites des plans de secours au cas où ce soignant tomberait malade et serait incapable de travailler.

Que dois-je faire en quarantaine et en isolement

• Surveillez votre santé et prenez votre température avec un thermomètre deux fois par jour.
• Restez à la maison et évitez tout contact avec les autres.
• Pratiquer la distance sociale. Ne prenez pas les transports en commun, évitez les endroits bondés et gardez vos distances des autres.
• Nettoyez les surfaces que les gens touchent souvent comme les poignées de porte, les comptoirs, les téléphones ou les robinets de salle de bain. Veillez à suivre les instructions sur l’étiquette.
• Pour obtenir des conseils sur le nettoyage à domicile, visitez La page de ressources COVID-19 sur le coronavirus du ministère de la Santé.
• Faites livrer des produits de première nécessité comme des provisions à votre maison.
• Lavez-vous les mains souvent avec du savon et de l’eau.
• Couvrez votre bouche et votre nez avec un mouchoir lorsque vous éternuez ou toussez.
• Évitez de toucher votre visage si vous ne vous êtes pas lavés les mains.
• Évitez de partager des boissons et de manger des ustensiles comme des fourchettes et des cuillères.

Comment les autres personnes à la maison peuvent-elles se protéger si quelqu’un est malade du COVID-19 ?

• Les personnes qui ne sont pas malades devraient dormir dans une pièce différente du patient et devraient éviter tout contact étroit, comme un baiser.
• Ne partagez pas d’objets personnels comme des brosses à dents, des ustensiles ou des boissons.
• Tout le monde à la maison devrait se laver les mains souvent, en utilisant beaucoup d’eau chaude et soit du savon en barre ou liquide.
• Un désinfectant pour les mains à base d’alcool peut être utilisé en plus du lavage des mains, ou si la personne prenant soin du patient ne peut pas les laver avec du savon et de l’eau immédiatement.
• Quiconque s’occupe du patient doit porter un masque chirurgical. Les masques doivent être bien ajustés autour du visage et ne doivent pas être touchés ou manipulés pendant l’utilisation. Le masque doit être changé au moins tous les jours, ou plus tôt s’il devient mouillé ou sale.
• Si des gants sont portés par la personne prenant soin du patient, ils doivent toujours se laver les mains souvent. Immédiatement après le retrait des gants, ils devraient être jetés et la personne devrait se laver les mains. Les gants ne doivent jamais être lavés ou réutilisés.
• Les surfaces qui sont fréquemment touchées par le patient doivent être nettoyées avec un désinfectant ménager, au moins tous les jours. La personne qui effectue le nettoyage doit porter des gants en caoutchouc.
• La salle de bain utilisée par le patient doit être nettoyée tous les jours, si possible. Des gants en caoutchouc doivent être portés pendant le processus de nettoyage.

En savoir plus sur les conseils de soins à domicile pour le coronavirus COVID-19.

Pour plus d’informations, visitez la page CDC sur ce qu’il faut faire si vous êtes malade.

Nous savons que ces mesures peuvent être difficiles. Mais la distance sociale, la quarantaine et l’isolement sont des mesures que nous devons prendre si nous voulons arrêter la propagation du COVID-19, à Philadelphie. Pour en savoir plus sur la quarantaine et l’isolement, visitez le site Web des CDC.

Merci de votre coopération et de faire votre part pour rester en bonne santé, vous et tout Philadelphie.