Olvídate de las castañas asándose al fuego abierto. Ya que estás, olvídate de villancicos, cascabeles, el Viejo San Nicolás y ocho renos diminutos que vuelan.
Se supone que es la época más maravillosa del año, pero no lo sientes. Mientras las hadas de azúcar bailan en la cabeza de los demás, un pequeño tamborilero pasa por la tuya, haciendo sonar su tambor raído una y otra y otra vez. Estás enfermo y lejos de ser alegre.
Por si sirve de algo, no estás solo. En esta época del año, mucha gente como tú enferma de gripe y COVID. Eso se podía evitar. Al vacunarte, podrías ayudar a protegerte a ti mismo, a tus seres queridos y a otros de estos virus peligrosos. Se recomienda vacunarse contra la gripe y el COVID.
¿Quién lo dice?
Estas recomendaciones no vienen de un grupo de personas que viven en Whoville. En cambio, provienen de fuentes muy fiables, concretamente nosotros, junto con el Departamento de Salud de Pensilvania, la Northeast Public Health Collaborative y muchas otras organizaciones nacionales de confianza en medicina y ciencia, incluyendo la Academia Americana de Pediatras, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, la Academia Americana de Médicos de Familia, la Asociación Médica Americana y la Asociación Americana de Salud Pública.
Sobre la vacuna contra la gripe
La vacuna contra la gripe cambia cada año para coincidir con la del virus de la gripe. Por eso es importante recibir una nueva vacuna cada año. Pero, ¿quién debería vacunarse exactamente? Bueno, todas las personas mayores de seis meses deberían vacunarse contra la gripe. Incluso las personas sanas pueden enfermar gravemente de gripe. Es especialmente importante vacunarse para no propagar la enfermedad a nuestras poblaciones más vulnerables. Estos son:
- Niños menores de 5 años
- Adultos de 65 años o más
- Personas con sistemas inmunitarios debilitados
- Personas embarazadas
- Personas con enfermedades crónicas, como asma, diabetes y enfermedades cardíacas
Sobre la vacuna contra la COVID
Las vacunas contra la COVID siguen protegiendo a nuestras comunidades frente a hospitalizaciones y muertes por infección por COVID. Cualquier efecto secundario, como fatiga y molestias en el lugar de la inyección, suele ser leve y de corta duración. Todas las personas de seis meses o más poder recibir la vacuna COVID actualizada ahora. Las personas con sistemas inmunitarios debilitados y los padres de niños pequeños deberían hablar con su médico sobre la necesidad de más de una dosis esta temporada. La vacuna contra la COVID se recomienda especialmente para grupos vulnerables, entre ellos:
- Niños entre 6 y 23 meses de edad
- Adultos de 65 años o más
- Personas con sistemas inmunitarios debilitados
- Personas embarazadas
- Personas con enfermedades crónicas, como enfermedades pulmonares, diabetes y problemas cardíacos
En Pensilvania, una orden ejecutiva reafirmó que la vacuna contra la COVID y otras recomendaciones deberían estar cubiertas por el seguro y Medicaid, sin copagos cuando se administran dentro de la red.
Dónde vacunarse
Las vacunas contra la gripe y la COVID están disponibles en farmacias, clínicas, consultas médicas y centros de salud municipales de toda Filadelfia. La mayoría están disponibles gratis o a bajo coste con seguro. Nuestros centros de salud también los ofrecen de forma gratuita, sin necesidad de cita previa.
Disfruta de las fiestas
La gripe y la COVID se propagaron con frecuencia durante el otoño e invierno hasta principios de primavera, cuando la gente pasa más tiempo junta en interiores. Con reuniones frecuentes en interiores durante las fiestas, es importante que estés vacunado. Hazlo por ti mismo. Hazlo por tus amigos y familia. Y hazlo por cualquiera que puedas encontrarte en el camino. Es lo responsable que hay que hacer.
No pases las fiestas en la cama bajo un montón de mantas. Disfrútalos, en cambio, pasando tiempo con familia y amigos, o mejor aún, con alguien especial bajo una o dos ramitas de muérdago.
¡Felices y saludables fiestas, Philly!
