Помимо того, чтобы оставаться дома, соблюдать социальное дистанцирование и тщательно мыть руки, одним из лучших способов защитить себя и окружающих от COVID-19 является ношение маски в общественных местах. Многие люди сами изготавливают маски для себя и других из подручных материалов. Ниже приводятся рекомендации, необходимые для того, чтобы вы знали, почему, когда и как нужно носить маску и делать это правильно.

Зачем нужно носить маску

Вы можете быть переносчиком коронавируса COVID-19, даже если вы не чувствуете недомогания. Некоторые люди могут быть заразными, даже не зная, что у них есть COVID-19. Помните, что, даже если вы носите маску, по-прежнему важно мыть руки и держаться на расстоянии от других людей.

Когда нужно носить маску

• Если вам нужно отправиться за продуктами или лекарствами
• Если вам нужно отправиться на работу (работникам жизненно важных сфер общества)
• Если вы живете среди группы людей или работаете в коллективе (приют, интернат)
• Если вы ездите на общественном транспорте или пользуетесь услугами совместного использования транспорта

Не надевайте маску, чтобы общаться с друзьями, членами семьи или соседями. Ношение маски не освобождает вас от необходимости соблюдать социальное дистанцирование.

Когда вам маска не нужна:

• Маска вам не нужна для прогулки, бега или езды на велосипеде в одиночку или с кем-то из ваших сожителей, но только лишь в том случае, если вы находитесь на расстоянии не менее 2 метров от других людей. Читайте в нашем блоге лучшие советы о том, как безопасно тренироваться в наших парках и местах отдыха.
• Выбирайте такие места для тренировок, где имеется достаточное пространство, чтобы соблюдать дистанцию.
• Наденьте шарф-трубу или обмотайте бандану вокруг шеи и натягивайте ее на рот и нос, прежде чем пройти мимо кого-то там, где вы не сможете соблюсти дистанцию.
• Вам не нужно надевать маску, если вы едете за рулем без пассажиров. Но ее следует держать при себе на тот момент, когда вы доберетесь до места назначения.
• Вам не нужно надевать маску при приеме еды или питье. Держитесь на расстоянии от коллег и других людей во время еды в общественном месте.

Как носить маску

• Используйте тканевые маски для лица, но не хирургические маски и респираторы N95.
• Медицинские работники испытывают серьезный дефицит средств индивидуальной защиты, таких как респираторы N95. Заполните эту форму, если вы можете пожертвовать средства индивидуальной защиты.
• Вы можете изготовить маску дома из имеющихся у вас подручных материалов.
• Убедитесь, что ваша маска хорошо и без зазоров прилегает ко рту и носу.
• Используйте 2-3 слоя плотно прилегающей ткани.
• Выберите такую маску, в которой вам достаточно удобно, когда вы находитесь в общественных местах. Убедитесь, что вам легко дышать, когда маска надета на вас.
• Мойте руки или используйте антисептик для рук, до и после того как снять или поправить маску.
• Стирайте маску вместе с остальным бельем ежедневно, а также если она стала влажной или загрязнилась.
• Тканевые маски для лица нельзя надевать на детей младше 2 лет, а также на людей, у которых затрудненное дыхание или которые не смогут снять маску без посторонней помощи.
• Лицевые экраны можно носить вместе с тканевыми масками тем, кому нужна дополнительная защита, или вместо тканевых масок тем, кому неудобно дышать в маске.

Ношение медицинской или тканевой маски даже можно сделать немного забавным! Проявите свою индивидуальность — выберите свой любимый цвет (например, фирменный зеленый команды Eagles) или рисунок, который вам нравится, и сделайте снимок, который послужит стимулом для ваших друзей и членов семьи также носить маски. Образцы графики для нанесения на маску, которыми вы можете делиться в социальных сетях, cмотрите в наших альбомах в Фейсбуке.

Помните: моя маска защищает тебя, а твоя маска защищает меня. Если при общении с другим человеком вы оба носите маски и соблюдаете дистанцию не менее 2 метров, вы уменьшаете вероятность распространения COVID-19. Внесите свой вклад, чтобы помочь остановить распространение болезни, — носите маску!