Rester chez soi, pratiquer la distanciation sociale et se laver soigneusement les mains, auxquels s’ajoute le port du masque en public, qui est un des meilleurs moyens de se protéger et de protéger les autres contre le COVID-19. De nombreuses personnes fabriquent elles-mêmes leurs masques et en fabriquent pour d’autres avec ce qu’elles ont sous la main. Voici quelques conseils qui vous aideront à savoir pourquoi, quand et comment porter un masque correctement.

Pourquoi porter un masque

Vous pouvez transmettre le coronavirus, le virus du COVID-19, même si vous ne vous sentez pas malade. Certaines personnes peuvent être contagieuses sans savoir qu’elles ont le COVID-19. N’oubliez pas qu’il est toujours important de se laver les mains et de se tenir à l’écart des autres, même si l’on porte un masque.

Quand porter un masque

  • Si vous devez sortir pour acheter de la nourriture ou des médicaments
  • Si vous devez aller travailler (travailleurs essentiels)
  • Si vous vivez ou travaillez en groupe (centre d’accueil, foyer)
  • Si vous utilisez les transports publics ou un service de covoiturage

Ne portez pas de masque pour passer du temps avec des amis, de la famille ou des voisins. Le port du masque ne remplace pas la pratique de la distanciation sociale.

Quand le port du masque est-il inutile ?

  • Vous n’êtes pas obligé de porter un masque lorsque vous sortez seul ou avec une personne avec qui vous vivez pour faire une marche, courir ou faire une ballade en vélo si, et seulement si, vous restez à une distance d’au moins 2 mètres des autres. Lisez notre blog sur les meilleurs conseils pour faire du sport en toute sécurité dans nos parcs et centres de loisirs.
  • Pour faire de l’exercice, choisissez des lieux qui vous permettent de garder vos distances.
  • Ayez un cache-col ou un bandana autour du cou, que vous pourrez remonter sur la bouche et le nez si vous passez à proximité de quelqu’un d’autre et ne pouvez pas maintenir la distance de sécurité.
  • Le port du masque n’est pas nécessaire si vous êtes seul dans la voiture. Mais emportez-en un à utiliser une fois arrivé à destination.
  • Vous n’avez pas besoin d’un masque lorsque vous mangez ou buvez. Assurez-vous de rester à l’écart de vos collègues ou autrui lorsque vous déjeunez dans un lieu public.

Comment porter un masque

  • N’utilisez pas de masques chirurgicaux ou respirateurs N95, mais plutôt des masques en tissu, car
  • les prestataires de soins de santé sont confrontés à de graves pénuries d’équipement de protection individuelle (EPI) comme des respirateurs N95. Remplissez ce formulaire si vous avez des EPI dont vous pouvez faire don.
  • Vous pouvez fabriquer un masque chez vous avec les articles courants dont vous disposez.
  • Assurez-vous que le masque couvre bien la bouche et le nez sans laisser d’espace.
  • Utilisez 2 ou 3 couches de tissu bien ajustées.
  • Choisissez un masque suffisamment confortable pour pouvoir le garder lorsque vous êtes dans un lieu public. Assurez-vous que vous pouvez respirer facilement lorsque vous le portez.
  • Lavez-vous les mains ou utilisez du gel hydroalcoolique avant et après avoir retiré ou ajusté le masque.
  • Lavez votre masque tous les jours dans votre lessive ordinaire et chaque fois qu’il est mouillé ou sale.
  • Les enfants de moins de 2 ans, les personnes qui ont des troubles respiratoires ou celles qui ne peuvent pas retirer le masque sans aide ne devraient pas en porter.
  • Les personnes qui souhaitent une protection supplémentaires peuvent ajouter un écran facial, qui peut aussi remplacer le masque pour ceux qui ont du mal à respirer avec un masque.

Le masque peut également devenir ludique ! Affichez votre personnalité avec votre couleur préférée (vert Eagles) ou un motif que vous aimez et prenez une photo pour encourager vos amis et les membres de votre famille à aussi en porter. Consultez nos albums Facebook pour découvrir des graphiques de masques que vous pouvez partager sur les médias sociaux..

Souvenez-vous : Mon masque vous protège et votre masque me protège. Si les deux personnes qui interagissent portent un masque et gardent une distance d’au moins 2 mètres entre elles, cela réduit les risques de propagation du COVID-19. Faites votre part pour aider à stopper la propagation : portez un masque !