Coronavirus, hay COVID-19, và giãn cách xã hội bắt buộc đã gây ra những thay đổi mang nhiều căng thẳng cho cuộc sống thường nhật. Những người sử dụng ma túy có thể có những biện pháp cẩn trọng để giảm nguy cơ cho mình và bảo vệ bản thân trong những thời điểm bất định này.

Dự trữ đầy đủ các đồ tiếp liệu và naloxone (nếu có thể)

Nếu có thể, hãy tới cơ quan giúp giảm thiểu tác hại ở địa phương quý vị và đề nghị cung cấp nguồn tiếp liệu cho việc sử dụng ma túy an toàn và naloxone tương đương 2-4 tuần mỗi lần.  Bằng việc giảm số chuyến đi, quý vị sẽ giảm nguy cơ mắc và lây coronavirus. Liên hệ một tổ chức giúp giảm thiểu tác hại ở địa phương dưới đây để biết thông tin về các dịch vụ cập nhật của họ. Naloxone (Narcan) qua thư cũng sẵn có cho những người có hạn chế về khả năng tiếp cận.

Các chương trình giúp giảm thiểu tác hại của Philadelphia:

Ngoài các nguồn tiếp liệu giúp sử dụng ma túy an toàn và naloxone, hãy đảm bảo là quý vị có găng tay, tấm che mặt dùng một lần, và dung dịch tẩy trùng tay.

Lập kế hoạch và chuẩn bị cho tình huống sốc thuốc

Coronavirus có thể gây hại đến hệ hô hấp và tăng nguy cơ sốc thuốc đối với những người sử dụng thuốc opioid. Các dịch vụ cấp cứu có thể bị quá tải và chậm trả lời các cuộc gọi 911 hơn.

Như thường lệ, tốt nhất là không sử dụng ma túy một mình. Tuy nhiên, để ngăn sự lây lan của coronavirus khi dùng cùng người khác, hãy cố giữ khoảng cách thân thể sáu feet với người khác. Nếu quý vị dùng ma túy một mình, hãy cho một người mà quý vị tin tưởng biết nơi quý vị ở và đề nghị họ nhắn tin, gọi điện hay liên lạc 3-5 phút sau khi sử dụng để đảm bảo là quý vị không sao. Quý vị cũng có thể gọi cho Never Use Alone theo số 1-(800) 484-3731. Một nhân viên trực tổng đài sẽ giữ máy chờ quý vị khi quý vị sử dụng.

Lau sạch tất cả các thiết bị trước và sau khi chuẩn bị và sử dụng

Làm sạch tay của quý vị với xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây hay sử dụng dung dịch rửa tay gốc cồn (ít nhất 60% cồn). Trước khi quý vị chuẩn bị, hãy dùng một sản phẩm làm sạch gia dụng để tẩy trùng bề mặt mà quý vị sẽ dùng để chuẩn bị. Dùng giấy lau hay sản phẩm có gốc cồn để lau sạch bao bì và nguồn tiếp liệu.

Tránh dùng chung đồ

Tránh dùng chung bất kỳ chất cẩm hay tiếp liệu nào (thuốc lá, ống hút, tẩu, búp, ống, xi-lanh, đồ nấu v.v.)  để giảm nguy cơ của quý vị. Nếu quý vị buộc phải dùng chung chất cấm hay đồ tiếp liệu, các nguồn thông tin dưới đây cung cấp những gợi ý khác về cách ngăn ngừa lây lan coronavirus.

Để biết các gợi ý và thông tin bổ sung để sử dụng chất cấm an toàn hơn trong dịch COVID-19:

Các nguồn trợ giúp phục hồi và các cuộc họp trực tuyến

Sức khỏe tâm thần

  • Khủng hoảng Tự tử & Can thiệp 24 Giờ: 1-800-273-8255 hoặc nhắn tin “HOME” tới 741741
  • Truy cập HealthyMindsPhilly để nhận các dịch vụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần bổ sung

Những người sống sót sau bạo lực trong mối quan hệ và gia đình mình có thể trải nghiệm sự tách biệt và nguy hiểm gia tăng do các biện pháp giãn cách xã hội trong đại dịch coronavirus. Gọi một trong các đường dây nóng sau đây để được trợ giúp:

  • Women Organized Against Rape: (215) 985-3333 – đường dây nóng 24 giờ cố vấn khủng hoảng liên quan đến tấn cộng tình dục và bạo lực từ bạn tình
  • Đường Dây Nóng Bạo lực Gia đình Philadelphia: (866) 723-3014