Cuarentena: persona con buen salud, expuesta al virus, permaneciendo en el hogar y lejos de los demás

Aislamiento: caso positivo, persona enferma (incluso con síntomas leves), debe quedarse en casa y lejos de los demás

En este momento, los ciudadanos de Filadelfia que no están haciendo trabajos esenciales o deban salir por alguna situación de urgencia de su hogar (comprar alimentos, o ir al médico) deberían permanecer en casa. La mejor manera de prevenir la propagación del coronavirus es evitar que las personas que tienen la enfermedad entren en contacto con personas que no la tienen. Esto significa que todo el mundo debe practicar el distanciamiento social.

¿Cómo se debe practicar la distancia social?

• Reduce el número de personas a tu alrededor, mientras menos personas, mejor. Evite los grupos.
• Manténte al menos a 6 pies de distancia de personas que no forman parte de su hogar.
• Trata de obtener los suministros que necesita por medio de  entrega a  domicilio. Pide que se hagan las entregas fuera de la puerta de su casa.
• Si tienes que ir a la tienda, elige un momento que no esté lleno de gente, evita tocar tu cara, y lava las manos o utiliza un desinfectante antibacterial para las manos en cuanto salga.
• Si hace labores esenciales (¡muchas gracias!), haz el viaje de ida y vuelta de forma que evites el contacto con otros , manten un perímetro de 6 pies de distancia con tus compañeros de trabajo y con tus clientes, evita tocar tu cara,  y lava tus manos (o utiliza desinfectante antibacterial para las manos) frecuentemente.
• Llama a la gente por teléfono en lugar de visitarlos en persona.

¿Cómo debes protegerte a ti mismo y otras personas de tu hogar de la infección por COVID-19?

• Lava tus manos a menudo con jabón y agua o utiliza un desinfectante para las manos.
• Evita tocar tus ojos, nariz o boca si no has lavado tus manos.
• Evita el contacto con personas que están enfermas.
• Si estás enfermo, quédate en casa y evita el contacto con otras personas.
• Siempre cubre tu boca o la nariz con un pañuelo o con un pañuelo desechable o la manga al toser o estornudar.
• La utilización de  mascarillas se recomienda para las personas que estén diagnosticados con el COVID-19 y sus cuidadores.
• Limpia a menudo las superficies que las personas tocan frecuentemente como los pomos de las puertas, los mostradores, los teléfonos y los grifos de los baños,
• Evita en lo posible tocar objetos que son tocados frecuentemente por otras personas como los botones del ascensor o los pasamanos.  Lava tus manos con jabón y agua o utiliza desinfectante de manos inmediatamente después de tocar estos objetos.

¿Cuál es la diferencia entre el aislamiento y la cuarentena?

Al igual que el distanciamiento social, el aislamiento y la cuarentena protegen al público de exposición a enfermedades contagiosas, como el COVID-19.

• El aislamiento, separa a las personas enfermas que muestran síntomas de COVID -19, de otros que no están enfermos. El aislamiento mantiene a las personas que saben que están infectadas lejos de personas sanas.
• La cuarentena separa a las personas que saben que estuvieron expuestas a alguien con COVID – 19  o que recientemente viajaron a un lugar donde la enfermedad se estaba propagando rápidamente. Las cuarentenas son para personas que no muestran síntomas, pero deben mantenerse separadas porque tienen una probabilidad mayor de estar expuestos a la enfermedad. Las personas bajo cuarentena, permanecen bajo ella por un periodo de por lo menos 14 días.

¿Cuándo debe de aislarse de los demás?

• Si estás experimentando los síntomas comunes de COVID -19, fiebre, tos seca, dificultad para respirar y fatiga.
• Si tiene síntomas leves, quédate en casa, descansa y evita el contacto con otras personas hasta que te sientas completamente mejor.
• Debido a que no hay medicamentos para el COVID-19, estás más seguro en casa con síntomas leves que ir a un lugar donde podría infectar a otras personas, o a su vez estar expuesto a otras personas que ya tienen la enfermedad.
• Para más información sobre quienes deberían ser examinados (vea el enlace en inglés who should be tested)).

 ¿Cuándo se debe de poner en práctica la autocuarentena?

• Si estuvo recientemente expuesto a alguien que obtuvo un resultado positivo en la prueba de coronavirus COVID-19.
• Si estuvo expuesto recientemente a alguien con síntomas de COVID – 19.
• Si viajó recientemente fuera de Filadelfia y haya podido estar en contacto con una persona infectada.
• Si has viajado a una zona con una alta cantidad de casos.
• Si has viajado a un país de alto riesgo durante los últimos 14 días. Visita las páginas web de CDC para viajeros que hayan regresado de países de alto riesgo, vea el enlace en inglés a continuación travelers returning from high-risk countries.
• Si ha viajado a la ciudad de Nueva York durante los últimos 14 días de cuarentena.

¿Cuánto tiempo debe permanecer en cuarentena?

• Quédese en casa durante 14 días desde el momento en que haya dejado una zona o comunidad donde se haya propagado el virus o desde el momento en que haya estado expuesto a una persona infectada.

¿Cómo puede prepararse si se le dice que tiene que permanecer en casa por 14 días?

• Hable  con su proveedor de servicios médicos y su farmacia para que le otorguen un suministro de medicamentos recetados por 90 días tanto para ti como para otros miembros de su familia.
• También es una buena idea tener un suministro de medicamentos no recetados como por ejemplo para reducir la fiebre como Tylenol y los medicamentos que otros miembros de la familia utilizan regularmente.
• Piense en almacenar agua potable extra y alimentos no perecederos en casa, en caso de que no pueda hacer las compras.
• Es una buena idea tener suficientes productos esenciales del hogar, como artículos de limpieza, detergente, comida para las mascotas y pań̃ales, si tiene niños pequeños.
• La Oficina de Administración de Emergencias de Filadelfia tiene sugerencias sobre artículos esenciales, vea a continuación el enlace de la página web en inglés essential items.
• Hable con su empleador o empresa para explorar posibilidades de trabajar desde casa, teletrabajo, y las  medidas para darse de baja por enfermedad.
• Si tiene padres o parientes ancianos, formule planes de contingencia de cómo se les puede cuidar si se enferman. Si ellos dependen de un tercero que le proporcione cuidado, tenga planes alternativos.

 ¿Qué debo hacer durante el período de cuarentena y aislamiento?

• Monitoree su salud y tome su temperatura dos veces al dia.
• Quédese en casa y evita el contacto con otras personas.
• Practique el distanciamiento social. No utilice el transporte público, evite sitios con mucha gente, y mantenga su distancia con otros.
• Limpie las superficies que las personas tocan a menudo como los pomos de las puertas, los mostradores, teléfonos y grifos en los baños.
• Para la limpieza en el hogar, visita la página web de recursos para el COVID-19 Departamento de Salud, COVID-19 coronavirus resources page.
• Lava sus manos a menudo con agua y jabón.
• Cubre tu boca y nariz cuando estornude o tosa.
• Evita tocarte la cara si aún no has lavado tus manos.
• Evita compartir bebidas y utensilios de comida como tenedores y cucharas.

¿Cómo pueden protegerse otros miembros de la casa si alguien se encuentra enfermo del COVID-19?

• Las personas  que no estén enfermas deberían dormir en otra habitación lejos del paciente y evitar contactos cercanos como dar besos, abrazos.
• No compartir artículos personales como cepillos de dientes, utensilios para comer o bebidas.
• Todos los que miembros de la casa deben lavar sus manos muy a menudo con agua tibia utilizando jabón de barra o jabón líquido.
• Desinfectante basado en alcohol para las manos se puede utilizar además de lavar las manos o si la persona cuidando al enfermo no puede lavar sus manos enseguida.
• La persona que cuida al enfermo debería utilizar una mascarilla quirúrgica. Las mascarillas deberían encajar perfectamente alrededor de la cara y no deben tocarse ni manipularse durante su uso. La mascarilla se debería cambiar por lo menos una vez al día.
• Aunque la persona que esté cuidando al enfermo utilice guantes mientras que está cuidando al paciente, debería lavar sus manos a menudo. En cuanto se quite los guantes, estos deberían descartase inmediatamente. Los guantes nunca deben ser  lavados ni reciclados.
• Las superficies tocadas por el paciente se deberían de limpiar con desinfectantes utilizados en el hogar diariamente. La persona que limpia, debería utilizar guantes de goma.
• El baño utilizado por el paciente se debería de limpiar diariamente en la medida de lo posible.

Sabemos que estas medidas pueden ser difíciles, pero la distancia social,  la cuarentena y el aislamiento son pasos que debemos tomar para detener la propagación del COVID-19  en Filadelfia.

¡Gracias por poner de tu parte para mantenerte y mantenernos a todos sanos!