В настоящий момент, все жители Филадельфии (за исключением выполняющих, работу первостепенной важности, или выполняющие жизненно важные действия и поручения) обязаны находиться дома. Лучший способ предотвратить распространение вируса COVID-19 –  препятствовать контактам между заразившимися людьми, и теми, кто не заражен.

Это означает, что каждый обязан соблюдать социальную дистанцию.

Как соблюдать социальную дистанцию? 

• Старайтесь находиться среди минимального количества людей – чем меньше людей вас окружает, тем лучше. В особенности избегайте группы людей.
• За пределами  дома, держитесь на минимальном расстоянии 6-и футов (2-х метров) от окружающих.
• Постарайтесь организовать доставку вам необходимых товаров на дом, и не выходите из дома. Просите службу по доставке  оставить товары у дверей  снаружи,  без личного участия в получение посылки. Если Вам необходимо прийти в магазин за товарами, выберите время, когда он менее  заполнен людьми. Во  время посещения избегайте дотрагиваться до своего лица,  вымойте руки или используйте дезинфектор рук , сразу после посещения магазина.
• Если Вы выполняете работу первостепенной важности (спасибо Вам!), избегайте контакта с окружающими по дороге на место работы и обратно; соблюдайте дистанцию 6-и футов (2-х метров) от товарищей по работе ,посетителей или клиентов, избегайте дотрагиваться до своего лица, часто мойте руки,  используйтесь дезинфектором рук.
• Обращайтесь ко всем по телефону и не посещайте никого лично.

Как защищать себя, и других людей в доме от заражения COVID-19? 

• Мойте руки мылом и водой, или пользуйтесь ручным дезинфектором.
• Не вымыв руки, старайтесь не касаться своих глаз, носа, и рта.
• Старайтесь находиться в отдалении от заболевших.
• Если вы заболели, оставайтесь дома, и старайтесь находиться в отдалении от других.
• Всегда прикрывайте рот и нос салфеткой или рукавом, если кашляете или чихаете.
• Пользование лицевой маской рекомендуется лишь тем, у кого подозревается, или потверждено заболевание COVID-19, и тем, кто помогает и ухаживает за ними.
• Регулярно чистите  часто потрагиваемые поверхности, как дверные ручки, столы и прилавки, телефоны, или водопроводные краны в туалетах.
• Старайтесь не дотрагиваться до объектов, к которым часто прикасаются, вроде кнопок в кабине лифта, или лестничных перил. Вымойте руки, используйтесь дезинфектором для рук  незамедлительно после того, как дотронулись.

В чем разница между изоляцией и карантином?

Как и социальная дистанция, изоляция и карантин служат нам защитой от заразных болезней, подобных коронавирусу COVID-19.

• Изоляция отделяeт людей заболевших, и имеющих симптомы COVID-19, от тех, кто не болен. Благодаря изоляции люди, знающие о том, что они заражены, находятся на расстоянии от людей здоровых.
• Карантин отделяет людей, ясно осознающих то, что они были в контакте с кем-либо заразившимся коронавирусом COVID-19, или посетившие места, где эта болезнь быстро распространялась. Карантин предназначен для людей, не имеющих симптомов болезни, но которые должны содержаться отдельно, потому что вероятность их возможного заражения – выше среднего уровня. Эти люди обязаны находиться в карантине не менee 14 дней.

В каких случаях следует изолировать себя от других?

Eсли у Вас появились обычные симптомы COVID-19: повышенная температура, сухой кашель, затрудненность дыхания, и переутомление.

• В случае, если эти симптомы проявляются в легкой форме, – находитесь дома, отдыхайте, и избегайте общения с окружающими, до того момента, когда  самочувствие улучшится полностью.
• Поскольку не имеются лекарства от COVID-19, надежнее всего  оставаться дома, нежели идти куда-либо, где можете подвергнуть других опасности заражения, и себя самого – опасности заразиться от тех, кто болен.
• Узнайте больше о том, кто должен пройти тестирование.

В каких случаях следует находиться в карантине? 

• Если Вы недавно находились в контакте с кем-либо, кто имеет положительный результат тестирования на коронавирус COVID-19.
• Если Вы недавно находились в контакте с кем-либо, кто имеет симптомы COVID-19.
• Если в недавнем времени находились вне города Филадельфия, и могли иметь контакт с кем-либо из заразившихся.
• Если Вы в недавнем времени находились в местности, где имелось большoe количество случаев заражения.
• Если в течение последних 14 дней, посещали страну повышенного риска. Посмотрите интернет-страницу  CDC, предназначенный для вернувшихся из стран повышенного риска.
• Если посещали город Нью-Йорк, или прилегающие к нему округа (округа Нассау, Уэстчестер и Саффолк (Nassau, Westchester, Suffolk counties) в штате Нью-Йорк, или округ Берген в штате Нью-Джерси) в течение 14 дней, то находитесь в карантине, и следите за возможными симптомами также в течение 14 дней.

Как долго следует находиться в карантине? 

• Оставайтесь дома в течение 14-и дней со времени  возвращения из места широкого распространения COVID-19, или со времени возможного  контакта с заболевшим.

Как следует приготовиться, если необходимо оставаться дома в течение 14-и дней?

• Обратитесь к своему домашнему врачу и аптекарю, чтобы выяснить возможность приобретения 90-дневного запаса выдаваемых по рецепту лекарств для себя, и других членов Вашей семьи.
• Также будет полезным иметь в запасе лекарства, получаемые без рецепта, как жаропонижающие препараты типа Tylenol, или другие постоянно используемые членами семьи лекарственные средства.
• Полезно иметь при себе дополнительный запас воды, и непортящихся продуктов питания, если будете лишены возможности выйти за покупками.
• Также следует иметь достаточное количество определённых  предметов домашнего пользования, как чистящие и моющие средства, средства необходимые для ухода за домашними животными, и запас подгузников при наличии в доме  маленьких детей.
• Управление контроля при чрезвычайных ситуациях г. Филадельфия (Philadelphia Office of Emergency Management) дает советы о том, запасы каких необходимых предметов должны быть приготовлены на случай экстренной ситуации.

• Говорите со своим работодателем о возможности работать на дому, и об отпуске по болезни.
• Если Вы имеете престарелых родителей, или других родственников, обдумайте заранее, как  сможете ухаживать за ними в случае их заболевания. Если они пользуются услугами ухаживающего за ними человека, заранее подготовьте запасной план на случай болезни, и нетрудоспособности этого человека.

Что следует делать во время карантина и изоляции

• Следите за состоянием своего здоровья,  измеряйте свою температуру термометром дважды в день.
• Постоянно находитесь дома, избегайте контактов с окружающими.
• Соблюдайте социальную дистанцию. Не пользуйтесь общественным транспортом, избегайте людных мест, и находитесь в отдалении от окружающих.
• Очищайте часто потрагиваемые поверхности- дверные ручки, столы и прилавки, телефоны, или водопроводные краны в туалетах. Всегда следуйте указаниям на этикетке.
• Для рекомендаций по поддержанию чистоты в доме, посетите страницу материалов по коронавирусу COVID-19 Управления здравоохранения (Health Department).
• Все необходимые товары, как продовольствие, должны быть доставлены  на дом.
• Часто мойте руки мылом и водой.
• Прикрывайте нос и рот салфеткой, когда чихаете или кашляете.
• Не касайтесь своего лица, не вымыв руки.
• Не позволяйте другим пользоваться вашими  приборами для еды (вилками и ложками), и другой посудой, не делитесь с другими своими напитками.

Как могут другие защитить себя находящиеся в доме люди, если кто-либо из них болен COVID-19?

• Здоровые члены семьи, или живущие в доме, должны спать в отдельной от заболевшего комнате, и избегать близкого контакта  (как поцелуи).
• Каждый пользуется лишь своими приборами для еды, зубной щеткой, и не делится с другими своими напитками.
• Все в доме должны часто мыть руки, с большим количеством воды, кусковым или  жидким мылом.
• Ручной дезинфектор на базе алкоголя может быть использован дополнительно к мытью рук. Дезинфектором  может воспользоваться ухаживающий за больным человек, если он не имеет возможности  вымыть руки немедленно.
• Любой ухаживающий за больным человек должен носить лицевую маску. Маска должна плотно прилегать к лицу, и к ней не следует прикасаться во время использования. Маску следует менять ежедневно, или чаще, если она загрязняется или становится влажной.
• Даже если ухаживающий за больным человек пользуется перчатками, он должен часто мыть руки. После использования, перчатки должны быть незамедлительно выброшены, и руки вымыты. Перчатки нельзя промывать  и использовать заново.
• Поверхности, к которым часто прикасается заболевший, должны очищаться дезинфицирующим препаратом домашнего пользования по меньшей мере ежедневно. Проводить чистку следует обязательно в резиновых перчатках.

• Туалет, которым пользуется заболевший, должен очищаться по возможности ежедневно. Пользование резиновыми перчатками во время уборки обязательно.

Следите за правилами по домашнему уходу во время пандемии COVID-19

В целях получения более объемной информации  по вопросам ухода за заболевшим, посещайте интернет- страницу CDC

Мы ясно понимаем насколько затруднительными могут оказаться правила соблюдения этих мер.Однако ,-соблюдая  абсолютно требуемые  шаги как  дистанция , карантин, изоляция ,  позволит остановить распространения вируса в Филадельфии.В целях получения более подробной информации по вопросам карантина и изоляции , посетите интернет- страницу CDC’s website.

Благодарим вас  за понимание и сотрудничество  в целях сохранения собственного здоровья и здоровья  остальных жителей Филадельфии.