Người từ 65 tuổi trở lên

Người lớn tuổi ít có khả năng cảm nhận và phản ứng với những thay đổi về nhiệt độ. Nhiều người không cảm thấy khát cho đến khi họ bị mất nước. Nếu bạn lớn tuổi hơn, hãy chắc chắn uống nước khi nhiệt độ quá cao. Những người khác nên kiểm tra người lớn tuổi để đảm bảo họ luôn mát mẻ và ngậm nước.

Người lớn tuổi có thắc mắc về sức nóng có thể gọi Đường dây trợ giúp của Tổng công ty Philadelphia về Lão hóa theo số (215) 765-9040.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ (dưới 4 tuổi) nhạy cảm với tác động của nhiệt độ quá cao. Nếu bạn chăm sóc trẻ nhỏ, chúng đang dựa vào bạn để giữ mát và ngậm nước.

Những người mắc một số bệnh mãn tính

Nhiều loại thuốc theo toa có thể góp phần gây mất nước. Chúng cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của cơ thể. Những loại thuốc này bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc chẹn beta và thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh tâm thần như trầm cảm và tâm thần phân liệt. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các sự kiện nhiệt độ khắc nghiệt có thể ảnh hưởng đến bạn.

Những người mắc một số bệnh mãn tính cũng có nguy cơ cao. Những rủi ro phổ biến bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và hen suyễn. Những người có những điều kiện này ít có khả năng cảm nhận và phản ứng với những thay đổi về nhiệt độ.

• Bệnh tiểu đường: Những người mắc bệnh tiểu đường bị mất nước nhanh hơn. Nhiệt độ cao có thể thay đổi cách cơ thể bạn sử dụng insulin. Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể cần phải kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn. Điều này sẽ giúp bạn điều chỉnh liều insulin và những gì bạn ăn và uống.
• Bệnh tim mạch: Những người mắc bệnh tim có thể dễ bị say nắng hơn. Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị huyết áp cao, như thuốc lợi tiểu (thuốc nước), có thể làm cho tình trạng mất nước tồi tệ hơn.
• Hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp khác: Nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến chất lượng không khí. Những người bị hen suyễn và các vấn đề về hô hấp khác có thể có các triệu chứng tồi tệ hơn khi nhiệt độ cao.

Bạn có thể cần ở trong nhà hoặc đến một vị trí mát mẻ hơn khi trời nóng. Kiểm tra xếp hạng chất lượng không khí để bạn có thể lập kế hoạch.

Một số khu phố Philadelphia nóng hơn những khu phố khác. Xác định những khu phố đó giúp Thành phố giữ an toàn cho mọi người trong thời tiết rất nóng.

Chỉ số dễ bị tổn thương nhiệt Philadelphia cho thấy khu vực nào trong thành phố nóng nhất và mát nhất trong mùa hè. Chỉ số này được tạo ra bởi Sở Y tế Công cộng Philadelphia và Văn phòng Bền vững.

Một số khu phố nóng nhất ở Philadelphia là:

• Lạch Cobbs.
• Điểm Breeze.
• Biệt thự dâu tây.
• Công viên săn bắn.

Các khu phố bị ảnh hưởng nóng hơn vì họ có:

• Tán cây thấp hơn với những cây non hơn, ngắn hơn.
• Ít không gian xanh hơn.
• Nhựa đường tiếp xúc nhiều hơn và bề mặt tối, bao gồm cả mái nhà màu đen.
• Những ngôi nhà cũ hơn, ít thời tiết hơn, phần lớn là do lịch sử đỏ và thiếu đầu tư.