Personas de 65 años o más

Los adultos mayores tienen menos probabilidades de percibir y responder a los cambios de temperatura. Muchas personas no sienten sed hasta que ya están deshidratadas. Si eres mayor, asegúrate de beber agua durante el calor extremo. Otras personas deberían visitar a los adultos mayores para asegurarse de que se mantienen frescos e hidratados.

Los adultos mayores que tengan preguntas sobre el calor pueden llamar a la línea de ayuda de la Corporación para la Tercera Edad de Filadelfia al (215) 765-9040.

Bebés y niños pequeños

Los niños pequeños (menores de 4 años) son sensibles a los efectos del calor excesivo. Si cuidas a niños pequeños, ellos dependen de ti para mantenerlos frescos e hidratados.

Personas con determinadas afecciones médicas crónicas

Muchos medicamentos de venta con receta pueden contribuir a la deshidratación. También pueden afectar a la capacidad del cuerpo para regular la temperatura corporal. Estos medicamentos incluyen los antihistamínicos, los betabloqueantes y los medicamentos que se usan para tratar enfermedades mentales como la depresión y la esquizofrenia. Pregúntele a su proveedor de atención médica cómo pueden afectarlo los episodios de calor extremo.

Las personas con ciertas afecciones crónicas también corren un alto riesgo. Los riesgos comunes incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el asma. Las personas con estas afecciones tienen menos probabilidades de percibir y responder a los cambios de temperatura.

• Diabetes: las personas con diabetes se deshidratan más rápido. Las altas temperaturas pueden cambiar la forma en que el cuerpo usa la insulina. Si tiene diabetes, es posible que necesite medirse el azúcar en sangre con más frecuencia. Esto le ayudará a ajustar la dosis de insulina y lo que come y bebe.
• Enfermedad cardiovascular: las personas con enfermedades cardíacas pueden ser más vulnerables a un golpe de calor. Algunos medicamentos que se usan para tratar la hipertensión arterial, como los diuréticos (píldoras de agua), pueden empeorar la deshidratación.
• Asma y otras enfermedades respiratorias: las altas temperaturas pueden afectar a la calidad del aire. Las personas con asma y otros problemas respiratorios pueden tener síntomas peores cuando las temperaturas son altas.

Es posible que tengas que quedarte en casa o ir a un lugar más fresco cuando hace calor. Revisa las clasificaciones de calidad del aire para poder hacer un plan.

Algunos barrios de Filadelfia son más calurosos que otros. Identificar esos vecindarios ayuda a la Ciudad a mantener a las personas seguras cuando hace mucho calor.

El índice de vulnerabilidad al calor de Filadelfia muestra qué áreas de la ciudad son más cálidas y frías durante el verano. El índice fue creado por el Departamento de Salud Pública de Filadelfia y la Oficina de Sostenibilidad.

Algunos de los barrios más populares de Filadelfia son:

• Cobbs Creek.
• Point Breeze.
• Mansión Strawberry.
• Parque de caza.

Los barrios afectados son más calurosos porque tienen:

• Baje las copas de los árboles con árboles más jóvenes y más cortos.
• Menos espacios verdes.
• Asfalto más expuesto y superficies oscuras, incluidos techos negros.
• Viviendas más antiguas y menos climatizadas, en gran parte debido a un historial de bloqueos y falta de inversión.