Обзор сервиса
Чтобы не замерзнуть во время чрезвычайной ситуации, вызванной жарой, посещайте центры охлаждения, бассейны и опрыскиватели. Вы также можете позвонить в Heatline по телефону (215) 765-9040, чтобы получить рекомендации по сохранению прохлады или получить информацию о службах экстренной помощи.
Советы по сохранению спокойствия
Избегайте обезвоживания
- Пейте много воды. Не ждите, пока вам не захочется пить.
- Избегайте алкоголя, кофеина и сладких напитков.
На улице
- Не работайте, не занимайтесь спортом или играйте на улице в самое жаркое время дня (обычно с 12:00 до 17:00)
- Притормозите. По возможности отдохните в тени или прохладном месте.
- Носите легкую, светлую одежду свободного кроя. Наденьте шляпу с широкими полями или используйте зонт, чтобы укрыться от солнца.
Дома
- Используйте кондиционеры и вентиляторы. Если вы используете вентилятор, убедитесь, что окна открыты, чтобы выпустить попавший горячий воздух.
- Используйте шторы, шторы или навесы в своем доме. Наружные навесы могут снизить тепло, поступающее в дом, до 80 процентов.
- Примите прохладный душ или ванну.
- Посетите друга с кондиционером или проведите время в прохладном месте, например в торговом центре, библиотеке, центре для престарелых или центре охлаждения. Даже несколько часов пребывания в кондиционере в самое жаркое время дня помогут вашему телу восстановиться.
Помните
- Никогда не оставляйте пожилых людей, детей или домашних животных одних в автомобилях.
- Проверьте одиноких пожилых людей.
Пожарные гидранты
Не используйте пожарные гидранты для охлаждения, они предназначены для тушения пожаров. По данным Департамента водных ресурсов Филадельфии, открытие гидрантов для охлаждения снижает давление воды и затрудняет работу филадельфийских пожарных, а также может привести к повреждению водопроводов. Если вы видите открытый гидрант, позвоните на линию экстренной помощи Департамента водных ресурсов по телефону (215) 685-6300.