Pessoas com 65 anos ou mais

Os adultos mais velhos têm menos probabilidade de sentir e responder às mudanças de temperatura. Muitas pessoas não sentem sede até que já estejam desidratadas. Se você for mais velho, não se esqueça de beber água durante o calor extremo. Outros devem consultar os idosos para se certificar de que estão se mantendo frescos e hidratados.

Os idosos que tiverem dúvidas sobre o calor podem ligar para a Linha de Ajuda da Philadelphia Corporation for Aging pelo telefone (215) 765-9040.

Bebês e crianças pequenas

Crianças pequenas (menores de 4 anos) são sensíveis aos efeitos do calor excessivo. Se você cuida de crianças pequenas, elas confiam em você para se manterem frescas e hidratadas.

Pessoas com certas condições médicas crônicas

Muitos medicamentos prescritos podem contribuir para a desidratação. Eles também podem afetar a capacidade do corpo de regular a temperatura corporal. Esses medicamentos incluem anti-histamínicos, betabloqueadores e medicamentos usados para tratar doenças mentais como depressão e esquizofrenia. Pergunte ao seu profissional da área de saúde como eventos extremos de calor podem afetá-lo.

Pessoas com certas condições crônicas também correm alto risco. Os riscos comuns incluem diabetes, doenças cardiovasculares e asma. Pessoas com essas condições têm menos probabilidade de sentir e responder às mudanças de temperatura.

• Diabetes: pessoas com diabetes ficam desidratadas mais rapidamente. Altas temperaturas podem mudar a forma como seu corpo usa insulina. Se você tem diabetes, talvez seja necessário testar o açúcar no sangue com mais frequência. Isso o ajudará a ajustar sua dose de insulina e o que você come e bebe.
• Doença cardiovascular: pessoas com doenças cardíacas podem ser mais vulneráveis à insolação. Alguns medicamentos usados para tratar a hipertensão, como diuréticos (pílulas de água), podem piorar a desidratação.
• Asma e outras doenças respiratórias: altas temperaturas podem afetar a qualidade do ar. Pessoas com asma e outros problemas respiratórios podem ter sintomas piores durante altas temperaturas.

Talvez seja necessário ficar em casa ou visitar um local mais fresco quando estiver quente. Verifique as classificações de qualidade do ar para que você possa fazer um plano.

Alguns bairros da Filadélfia são mais quentes do que outros. Identificar esses bairros ajuda a cidade a manter as pessoas seguras durante o clima muito quente.

O Índice de Vulnerabilidade ao Calor da Filadélfia mostra quais áreas da cidade são mais quentes e frias durante o verão. O índice foi criado pelo Departamento de Saúde Pública da Filadélfia e pelo Gabinete de Sustentabilidade.

Alguns dos bairros mais badalados da Filadélfia são:

• Cobbs Creek.
• Point Breeze.
• Mansão Strawberry.
• Parque de caça.

Os bairros afetados são mais quentes porque têm:

• Copas de árvores mais baixas com árvores mais jovens e mais curtas.
• Menos espaços verdes.
• Asfalto mais exposto e superfícies escuras, incluindo telhados pretos.
• Casas mais antigas e menos climatizadas, em grande parte devido a um histórico de linhas vermelhas e falta de investimento.