Comme l’a déclaré récemment le Dr Tom Farley, commissaire à la Santé publique, « Nous sommes peut-être fatigués de la pandémie, mais le virus ne s’est pas encore lassé de nous. »

Si la vie n’est pas complètement revenue à la normale, la ville commence à lever progressivement les restrictions. Avec la  réouverture des commerces et la reprise de certaines activités, que peut-on faire et ne pas faire ?

Soutenir les commerces

Le COVID-19 et la fermeture des commerces ont eu un impact important sur notre économie et le milieu des affaires. Comment pouvez-vous soutenir les commerces tout en respectant la distanciation sociale ?

À faire :

• Commandez des plats à emporter et faites-vous livrer. De nombreux commerces ont trouvé des solutions ingénieuses, notamment proposer un service en drive et d’autres moyens pour garantir la santé des clients et des serveurs. Les pourboires généreux sont appréciés.
• Dégustez vos repas à emporter à la maison ou au parc, tout en respectant la distanciation sociale. Respectez le personnel des parcs et loisirs qui travaille dur, et laissez toujours votre environnement plus propre qu’à votre arrivée. Découvrez quels parcs et les sites de loisirs sont ouverts et quelles les activités sont autorisées.
• Mangez en terrasse à un restaurant ou un café. Lorsque vous mangez en terrasse, vous pouvez y aller avec les membres de votre foyer, mais prêtez attention aux moments de la journée où la fréquentation est la plus forte.
• Soyez courtois envers les serveurs et les autres clients. Portez votre masque lorsque vous arrivez dans un établissement et lorsque vous ne mangez ou ne buvez pas. Ne vous attardez pas après votre repas ; faites de la place pour que d’autres personnes puissent également dîner au restaurant.
• Soutenez votre votre salon de coiffure local et les autres commerces que vous appréciez. Souvenez-vous de toujours porter un masque, de vous laver les mains avant et après être sorti et de suivre les directives du commerce, notamment en ce qui concerne le nombre maximum de personnes autorisées à entrer dans le magasin en même temps. Dans la mesure du possible, prenez rendez-vous. Votre soutien est très appréciée, tout comme l’attention que vous portez aux employés et aux autres clients.

À ne pas faire :

• Ne dînez pas et ne buvez pas à l’intérieur d’un établissement. Les repas en salle sont toujours interdits à Philadelphie. Boire et manger en salle présente un risque élevé de transmission du COVID-19.

Faire la fête

Il est important de continuer à célébrer les événements importants de la vie, mais une fête d’anniversaire avec des amis proches et la famille comporte cependant des risques.

À faire :

• Invitez vos proches à passer devant chez vous en voiture ou à pied en présentant des pancartes de félicitation ou de bons vœux.
• Retrouvez-vous en petit groupe dans un parc ou un autre endroit ouvert et en plein air. Assurez-vous de porter un masque, de garder une distance d’au moins deux mètres avec les personnes qui ne font pas partie de votre foyer et de limiter le temps que vous y passez.
• Asseyez-vous sur votre perron, votre porche ou dans la cour pour parler avec des amis ou des voisins qui se tiennent à plus de deux mètres de distance.

À ne pas faire :

• N’invitez personne à se rassembler chez vous. Même s’il s’agit d’un petit groupe, les rassemblements à l’intérieur sont très risqués. On recense à travers tout le pays des cas de fêtes d’anniversaire et d’autres événements en salle où un grand nombre des invités, voire la totalité, sont tombés malades à cause du COVID-19.
• N’assistez pas aux rassemblements de plus de 50 personnes. Même s’il se tient à l’extérieur, les foules importantes peuvent être dangereuses, en particulier si les personnes ne portent pas de masque ou ne pratiquent pas la distanciation sociale. En savoir plus sur les permis du service des parcs et loisirs pour les pique-niques familiaux, les mariages et les sports.
• Ne chantez pas, surtout si vous ne portez pas de masque. Le chant présente un risque élevé de propagation de gouttelettes de salive et donc de transmission du COVID-19. Vous pouvez chanter « Joyeux Anniversaire » à vos proches par téléphone.

Divertissez-vous de manière responsable

Vous n’êtes nullement obligé de rester à la maison tout l’été, et Philadelphie offre beaucoup de choses à faire, en toute sécurité !

À faire :

• Profitez de nos parcs et sentiers pour faire de la randonnée, du vélo, de la marche, observer les oiseaux et d’autres activités dans la nature. Rendez visite aux membres de votre foyer et portez toujours un masque lorsque vous vous trouvez dans des lieux publics.
• Participez à des activités récréatives et sportives en plein air. Tout le monde doit porter un masque et se tenir à au moins deux mètres de distance. Comme il est difficile de jouer au basket-ball en restant à deux mètres de distance, c’est le moment idéal pour s’entraîner au tir au panier. Comme il peut être dangereux pour les personnes de s’asseoir ensemble, les spectateurs sont interdits. Et tout le monde devrait se laver souvent les mains ou utiliser du gel hydroalcoolique
• Faites de l’exercice à la salle de sports – avec un masque. Si vous ne pouvez pas porter de masque pour faire de l’exercice, évitez la salle de sports. Les salles de sports ont rouvert leurs portes en appliquant des exigences strictes. Vous devez porter un masque en permanence et maintenir une distance de deux mètres, et moins de 10 personnes peuvent assister aux cours de fitness. Bien que les salles de sports soient ouvertes, nous recommandons de faire de l’exercice en plein air chaque fois que cela est possible.
• Vous pouvez visiter les bibliothèques, les musées et les centres commerciaux fermés. Portez toujours un masque, gardez vos distances et suivez les instructions du personnel qui travaille dur pour assurer la sécurité du public et des employés.

À ne pas faire :

• N’allez pas voir un film au cinéma ou un spectacle au théâtre. Les salles de cinéma et les théâtres sont soumis à des restrictions. C’est le moment de #NetflixAndChill (avec les précautions qui conviennent), d’une soirée virtuelle entre amis ou de soutenir votre musicien préféré sur Facebook Live.

Prendre soin de soi

Le COVID-19 a bouleversé nos vies, et c’est complètement normal de se sentir stressé, frustré et anxieux face à l’avenir. N’oubliez pas de prendre soin de vous.

À faire :

• Bougez et faites de l’exercice. Comme nous sommes nombreux à passer plus de temps à la maison, notre santé physique et mentale s’en ressent. Voici quelques conseils pour  bouger avec allégresseà la maison et à l’extérieur.
• Restez en contact avec vos proches. Que ce soit par téléphone, par SMS, par e-mail ou en faisant signe aux voisins d’en face, nous avons tous besoin de nous sentir soutenus et connectés pendant une période d’isolement.
• Essayez quelque chose de nouveau ! Une nouvelle recette, de la méditation, de l’art et de l’artisanat. La bibliothèque gratuite (Free Library ) propose des tonnes de programmes numériques, notamment des cours de cuisine, des clubs de lecture virtuels, des jeux, des ateliers de développement des compétences, et bien d’autres choses encore.
• Demandez de l’aide si vous êtes stressé, anxieux ou dépressif, ou si vous avez simplement besoin de parler à quelqu’un. Vous n’êtes pas seul.
• Soyez indulgent avec vous-même. Si vous avez des difficultés, ce n’est pas grave. Faites preuve de patience et de compassion envers vous-même.

Responsabilité partagée

Avec la réouverture de Philadelphie, nous avons besoin de la pleine coopération et de la considération de chacun. Continuez à suivre les  directives du département de la Santé publique. Nous suivons attentivement les cas de COVID-19, et nous ne sommes pas encore tirés d’affaire.

Comme toujours, suivez ces trois recommandations :

1. Portez un masque
2. Lavez-vous les mains
3. Gardez vos distances

Ce sont trois choses sur lesquelles nous avons tous personnellement un certain contrôle et qui sont très efficaces pour réduire la propagation du COVID-19.

Souvenez-vous : Les symptômes de COVID-19 n’apparaissent pas tout de suite, et parfois même pas du tout. Certaines personnes peuvent ne pas savoir qu’elles sont malades ou ne pas avoir de symptômes, mais elles peuvent quand même transmettre le virus. Nous devons partir du principe que n’importe qui, à tout moment, jeune ou âgé, peut tomber malade.

Nous avons tous la responsabilité de nous protéger et de protéger les autres afin d’éviter une nouvelle vague d’infections, d’hospitalisations et de décès. Merci de faire votre part.