Когда приходит День поминовения, это означает, что скоро наступит лето. Почти во все годы этот праздник ассоциировался с пикниками, вечеринками на улице и барбекю с друзьями и семьей. Чтобы защитить здоровье наших близких и других горожан, в этом году мы должны отметить этот праздник по-другому.

Пожалуйста, помните, что Филадельфия пребывает в режиме самоизоляции Жители должны, насколько возможно, оставаться дома, чтобы сократить распространение COVID-19. В Филадельфии, пока действует режим самоизоляции, проведение пикников и массовых мероприятий не разрешено. Тем не менее, вы сможете хорошо провести выходные вместе с вашими домочадцами.

Чтобы отставаться здоровыми самим и сохранять здоровье окружающих, следуйте приведенным ниже указаниям:

• Мойте руки в течение 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, используйте антисептик для рук.
• Соблюдайте дистанцию два метра по отношению к тем, кто не является членом вашего домашнего хозяйства.
• Не планируйте выход в общество и встречи с друзьями.

Всегда держите при себе маску. Обязательно надевайте ее, если вы находитесь ближе 2 метров от других. Узнайте, зачем, когда и как нужно носить маску.

Если в течение выходных и праздничного дня вы соберетесь в парк, чтобы заняться спортом или подышать свежим воздухом, соблюдайте следующие меры предосторожности: 

• Общайтесь только с теми, кто живет в вашем доме или квартире.
• По возможности выбирайте парк, который находится поблизости.
• Паркуйте свой автомобиль только в специально отведенных для этого местах. Не ездите по траве и не оставляйте там автомобиль.
• Если вам нужно отдохнуть, найдите место на отдалении от других. Занимайте все доступное пространство парковочного места. Не создавайте толпу в наиболее популярных местах. Найдите тихий уголок.
• Ограничьте длительность посещения 60–90 минутами, так чтобы другие тоже могли воспользоваться парковкой в условиях нехватки мест.
• Старайтесь не трогать предметы, к которым часто прикасаются другие, например скамейки и поручни.
• Возьмите с собой бутылку воды, чтобы не допускать обезвоживания. Фонтанчики для питья работать не будут.
• Не принимайте участие в групповых занятиях спортом.
• Не используйте спортплощадки и тренажерное оборудование, устанавливаемое вне помещения.
• Держите собак на поводке. Стандартный поводок имеет длину два метра. Он способствует поддержанию безопасного расстояния между владельцами домашних животных. К тому же этого требует закон!

Обязательно соблюдайте правила поведения в парке. Эти правила введены Департаментом парков и зон отдыха Филадельфии и Департаментом полиции Филадельфии.

Дополнительные ресурсы

Читайте лучшие советы о занятиях спортом в парках и местах отдыха.

Празднуйте, воспользовавшись одним из рецептов этих питательных, простых и вкусных блюд.